Бывают периоды в жизни, когда кажется, что ты теряешь опору, но на самом деле- ты впервые начинаешь опираться на себя.
Я знаю это состояние.
Когда снаружи всё нестабильно:
нет привычного источника дохода,
нет рядом мужчины, на которого можно опереться,
нет гарантий, что «завтра всё будет хорошо».
И внутри поднимается этот тихий, липкий страх:
«а вдруг не получится?..»
«а вдруг я не справлюсь?..»
Я знаю, как это ощущается в теле.
Сжатие. Тревога. Постоянный фоновый шум в голове.
Но знаешь, что я сейчас проживаю сама?
Очень простую и очень честную истину.
Страх- это не реальность. Но и игнорировать его- не про осознанность.
Реальность в том, что есть обязательства, сложности, расходы, бесконечное число задач, которые только множатся с каждым днём.
Реальность в том, что нет той стабильности, как хотелось бы.
Но есть и другая реальность.
Та, о которой мы забываем.
У тебя есть дом.
У тебя есть еда.
У тебя есть тело, которое дышит.
У тебя есть возможность делать практики, гулять, дышать, писать, чувствовать.
Осознай это. Просто закрой глаза сейчас и сделай один вдох и долгий вкусный выдох.
Почувствуй, что в этом моменте… всё в порядке. В этом самом центре твоего присутствия- нет никаких проблем.
Всего один выдох привёл тебя в расслабление.
И вот здесь начинается самое интересное.
Раньше мы жили из формулы:
«сначала решу проблемы → потом расслаблюсь»
А сейчас мы начинаем учиться иначе:
«я расслабляюсь → и из этого состояния решаю»
Это вообще другой уровень жизни. СОВСЕМ!
Потому что из напряжения мы принимаем решения из страха.
А из расслабления
мы начинаем видеть возможности.
И ты знаешь… это не про «сидеть и ждать, пока деньги или отношения мечты придут».
Это про то, в каком состоянии ты действуешь.
Можно в панике рассылать резюме куда попало и чувствовать, что ты выживаешь.
А можно из спокойствия посмотреть:
«а где я реально могу быть ценен?»
«куда меня зовёт душа и хлопает в ладошки?»
«где я могу вырасти, а не просто выжить?»
Состояние.
И из него уже рождаются и отношения, и здоровье, и деньги, и возможности.
Светлячок, если ты сейчас тоже в таком периоде- когда старое уже ушло,
а новое ещё не оформилось…
ПРОСТО ЗНАЙ
Ты не сломался.
Ты переходишь.
Переходишь на качественно новый уровень своей жизни.
Сделай сегодня одну простую вещь:
Остановись.
Сделай медленный вдох.
И спроси себя:
«что я могу сделать из спокойствия, а не из страха?»
И сделай только это.
Один шаг.
Не всю жизнь сразу. Только следующий шаг!
Если чувствуешь, что сложно самому возвращаться в это состояние-
в моём «Магазине состояний» есть практика Присутствия- это Маст Хэв осознанного человека.
А также найдешь там целый альбом и практики «Океан спокойствия», «Освобождение от блоков и напряжений» и другие треки, которые как раз помогают выйти из тревоги
и вернуть это внутреннее ощущение опоры и расслабления.
Ссылки оставлю в комментариях
Иногда достаточно 10–15 минут,
чтобы снова почувствовать себя в себе. Ну и сам мой голос, записанный в лучшем студийном оборудовании современности- уже даёт расслабление.
А если хочешь глубже-
приходи на живые группы или концерты.
Там это состояние передаётся не словами, а присутствием.
И это совсем другой уровень переживания себя.
Афиша на сайте. Активная ссылка, также, в комментарии.
И напоследок просто скажу тебе:
С тобой всё в порядке.
Даже если сейчас кажется иначе.
Просто знай это и удерживай, как базовую настройку в своей голове и сердце
Почувствовал? Напиши в комментарии.
Мне важно знать, откликается ли тебе это состояние 
Будь счастлив.
Поделиться в соц сетях
Коммментарии
Похожие статьи
