Практика осознанности 15 минут
Эти минуты научат мягко возвращать внимание к себе, перестать растворяться в суете и ощущать ясность.
Это фундамент : чем глубже ты умеешь быть в наблюдении, тем больше открывается пространство настоящего покоя и силы.
Помогает снизить уровень стресса, улучшить концентрацию и быть присутствующим в настоящем моменте.
Что внутри:
- Спокойствие и расслабление
- Освобождение от беспокойных мыслей
- Улучшение эмоционального баланса
- Снижение тревожности
- Способность сосредотачиваться на повседневных задачах
Эта практика идеально подходит для начинающих. Для людей, стремящихся снизить стресс и развить осознанность в повседневных делах.
Лишь избранные смогут постичь сверкающую энергию нового времени.
Лишь избранные пройдут путь до конца и окажутся в гармоничном мире.
Лишь избранные познают истину света, которая заставляет сердце биться сильнее.
Присоединяйся к сообществу «Осознанные песни» в соц.сетях
Открой для себя уникальную музыку, которая не только вдохновляет, но и помогает на пути к самосознанию, наполняя твою жизнь гармонией и позитивной энергией, а также стань частью сообщества единомышленников, стремящихся к личностному и духовному развитию!
