Океан спокойствия
Когда внешние события давят, а внутри — постоянное напряжение, мы теряем связь с собой.
Тело становится тревожным, ум — шумным, и даже в тишине мы не отдыхаем.
Эта практика — как тёплый океан: мягко обволакивает, расслабляет, возвращает в живое присутствие.
Твоя нервная система будто вспоминает, как это — быть в покое.
Что внутри:
- Полное расслабление тела и ума
- Замедление внутреннего диалога
- Умиротворение, словно после отдыха на берегу
- Глубокое восстановление нервной системы
- Возвращение к чувству безопасности и тишины внутри
- Мягкая, обволакивающая практика, к которой хочется возвращаться снова и снова.
Во времена переизбытка стресса, так важно уделять внимание своему состоянию. Медитация “Океан спокойствия” — это глубокая перезагрузка, способная за 14 минут изменить твое состояние.
Присоединяйся к сообществу «Осознанные песни» в соц.сетях
Открой для себя уникальную музыку, которая не только вдохновляет, но и помогает на пути к самосознанию, наполняя твою жизнь гармонией и позитивной энергией, а также стань частью сообщества единомышленников, стремящихся к личностному и духовному развитию!